German Daily Health & Fitness Horoscopes - Option SH

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German Daily Health and Fitness Horoscopes - Sunday 21 April

Widder

Entspannung und Ausgeglichenheit sind heute die entscheidenden Faktoren für Ihre Gesundheit. Vermeiden Sie alles Übermäßige - sei es bei der Ernährung, der Bewegung oder beim Genießen. Sport sollten Sie auf jeden Fall treiben, aber lieber eine sanfte Technik, die auf Ganzheit und natürlichem Rhythmus basiert. Statt stupidem Bankdrücken - versuchen Sie es mal mit Tai Chi.

Stier

Auf Ihrer Gesundheit lastet ein Ungleichgewicht, das für Nervosität und Fahrigkeit sorgt. Bevor das zum Dauerzustand wird, sollten Sie in sich gehen und nach Ursachen suchen. Vielleicht hatten Sie in den letzten Wochen zu starken Stress oder es wirkt ein Konflikt auf Sie, den Sie verdrängt haben, statt ihn zu lösen. Vielleicht ist es auch nur eine grassierende Erkältung. Was auch immer - kennen Sie die Ursache, dann können Sie gegensteuern.

Zwillinge

Es muss nicht immer gleich die große Erholungs-Kur sein, auch wenn Sie sich gerade danach sehnen. Ein heißes Bad, entspannende Musik und ein gutes Buch - das könnte schon ein einfaches Rezept zum Wohlfühlen und Relaxen sein. Es ist an der Zeit, sich ruhig mal wieder intensiver mit der eigenen Gesundheit und eventuellen Lastern auseinander zu setzen.

Krebs

Es wird Ihnen heute schwer fallen, sich zu entspannen, was jedoch nicht zu übermäßigen Belastungen führen sollte. Wenn Sie allerdings eine Niederlage erleben, werden Sie das nur schwer verkraften. Dann werden Sie unter tiefer Niedergeschlagenheit leiden, die sich auch körperlich zeigt. Hier heißt die richtige Strategie: Rückzug. Nehmen Sie sich Zeit, ganz für sich zu sein und die Wunden zu lecken.

Löwe

Sie verfügen heute über eine enorme körperliche Leistungsfähigkeit. Auch große sportliche Herausforderungen können Sie ohne Schwierigkeiten meistern. Setzen Sie sich ein ehrgeiziges Ziel, auf das Sie Stück für Stück hinarbeiten. Es wird ein erhebendes Gefühl sein, wenn Sie es dann geschafft haben und zum Beispiel Ihren ersten Marathon gelaufen sind. Heute können Sie die ersten Schritte dafür tun.

Jungfrau

Körper und Geist befinden sich bei Ihnen in einem wohltuenden Gleichgewicht. Sie besitzen Sie notwendige Energie um bereits lange geplante Vorhaben und Unternehmungen in die Tat umzusetzen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um neue Kraftreserven aufzubauen und Ihre Akkus aufzuladen, damit Sie auch in schwierigen Zeiten davon zehren können.

Waage

Sie fühlen sich momentan unwohl in Ihrer eigenen Haut. Hier und da meldet sich Ihr Körper immer wieder mit kleinen Wehwehchchen, die Ihnen auf Dauer zu schaffen machen. Bewegung und Fitness sind schön und gut, aber eine kleine Auszeit würde Ihnen derzeit auch nicht schaden. Schlafen Sie sich mal wieder richtig aus; allein das könnte Ihr Wohlbefinden beträchtlich steigern.

Skorpion

In der Ruhe liegt die Kraft - das gilt auch für Ihre körperliche Verfassung und Ihre Gesundheit. Sie sollten derzeit deutlich kürzer treten und Ihrem Körper weniger Raubbau zumuten. Begegnen Sie depressiven Stimmungen mit ausgedehnten Spaziergängen und Entspannungsbädern. Gönnen Sie sich Schlaf und Erholung und frischen Sie so Ihre Kraftreserven auf.

Schütze

Sie haben nicht mehr und nicht weniger als einen sehr angenehmen Tag vor sich. Genießen Sie die Ruhe und erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen des Lebens. Vielleicht beobachten Sie Vögel im Wald und sammeln ein paar Pilze oder spielen Sie Verstecken mit Kindern oder schreiben Sie einen Brief an einen lieben Freund. Es sind solch unspektakuläre Sachen, die wie Balsam auf Ihre Seele wirken. Und das wird auch Ihrem Körper gut tun.

Steinbock

Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!

Wassermann

Gesundheitlich sind Sie heute eigentlich ganz fit und können problemlos durch den Tag kommen. Doch wer keine Probleme hat, der macht sich welche - so auch Sie! Leider haben Sie die Tendenz, sich zu vernachlässigen und Ihre guten Vorsätze schleifen zu lassen. Vielleicht schlagen Sie in unguter Weise über die Stränge. Oder es schleichen sich schlechte Angewohnheiten, die Sie mühsam losgeworden sind, wieder ein. Tun Sie was dagegen!

Fische

Ein bisschen weniger Belastung würde Ihrer Gesundheit derzeit gut tun. Der Stress, den Sie zur Zeit erleben, sollte für Sie aber auch kein Grund zur Lethargie sein. Übertreiben Sie es mit Ihrem Fitness-Programm nicht gleich; versuchen Sie vielmehr, die richtige Mischung aus Bewegung und Erholung zu finden, und denken Sie auch an die Pflege für Körper und Seele.

 

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