German Daily Health & Fitness Horoscopes - Option SH

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German Daily Health and Fitness Horoscopes - Thursday 23 September

Widder

Sie fühlen sich unausgeglichen, sprunghaft in Ihren Stimmungen und kommen gar nicht recht zur Ruhe. Ihrer Gesundheit zur Liebe sollten Sie was dagegen tun - durch konsequentes Ausspannen. Schaffen Sie sich dafür die geeignete Atmosphäre: Gedämpftes Licht, meditative Musik, Duftöle mit beruhigender Wirkung. Machen Sie dazu einige Atemübungen und lassen Sie die Seele baumeln.

Stier

Sie sind in einer Phase mit sehr niedrigem Energiepegel und brauchen jetzt viel Zeit zur Regeneration. Was irgendwelche Diät-Regeln oder Fitness-Training angeht - lassen Sie die Zügel locker. Es bringt nichts, sich zu etwas zu quälen, das Ihnen nur zusätzlich Kraft raubt. Vermeiden Sie lieber die Anstrengung und widmen Sie sich ganz der Ruhe.

Zwillinge

Höchstwahrscheinlich werden Sie sich heute unpässlich fühlen. Dazu gesellt sich Frustration, die aus Ihren fahrigen und ruhelosen Handlungen erwächst. Sie sollten sich daher schonen und unnötige Veränderungen meiden. Machen Sie es sich richtig gemütlich und gönnen Sie sich etwas. Tiefs wie heute bekämpft man gut mit konsequentem Ausspannen und Wohlfühlen.

Krebs

Mit den Ideen kommt auch die Lust, etwas Neues zu probieren. Nutzen Sie das für Ihre Gesundheit und fangen Sie gleich mit Ihren Essgewohnheiten an. Weniger Fett und Fleisch, dafür mehr Gemüse und Obst - so sollte der Speiseplan aussehen. Sammeln Sie Rezepte und experimentieren Sie mit internationaler Küche. Sie werden schmackhafte Entdeckungen machen und Ihr Wohlbefinden steigern.

Löwe

Körperlich wie seelisch fühlen Sie sich einfach nur müde und ausgelaugt. Damit Sie wieder zu Ihrer inneren Stärke finden, sollten Sie Ihre ganz persönliche Kraftquelle anzapfen. Das kann ein langer Spaziergang, bei dem Sie in Ruhe nachdenken und planen, vielleicht auch eine Stunde intensivster Meditation oder ein intime Unterhaltung, bei der Sie loswerden können, was auf Ihnen lastet. Sie werden sich in jedem Fall danach besser fühlen.

Jungfrau

Bevor Ihnen die vielen Misserfolge und die ganzen Streitereien auf den Magen schlagen, sollten Sie sich zurückziehen. Vermeiden Sie jeglichen Trubel, lassen Sie das Telefon klingeln, legen Sie die Füße hoch. Wenn Sie dann zur Ruhe gekommen sind, überlegen Sie, wie Sie aus den gemachten Fehlern lernen können. So können Sie sich in Zukunft einigen Stress ersparen.

Waage

Für Ihre Gesundheit sollten Sie sich allerdings etwas mehr Zeit nehmen. Nur weil es in Sachen Sport manchmal nicht gleich so funktioniert, wie Sie es sich vorstellen, heißt das nicht, dass Sie diese Dinge einfach weglassen können. Die richtigen Übungen da, ein kleiner Spaziergang dort und schnell schaffen Sie die entscheidende Grundlage für eine ausgewogene Lebensweise.

Skorpion

In Punkto Gesundheit sollten Sie heute ganz auf Ihr Bauchgefühl hören. Sie werden spüren, wenn Sie etwas übertreiben. Lassen Sie da ruhig mal das Training sausen und widmen Sie sich stattdessen Ihrem Partner oder guten Freunden! Machen Sie einen leichten Spaziergang oder kochen Sie liebevoll zu Zweit oder in der Gruppe. Das ist bewusster Genuss ohne spätere Reue - genau das Richtige für Sie!

Schütze

Muten Sie sich und Ihrem Körper nicht zuviel auf einmal zu, sondern gönnen Sie sich lieber ein oder zwei Tage Ruhe. Möglicherweise steckt Ihnen die Erkältung schon in den Gliedern, daher sollten Sie tunlichst größere Anstrengungen vermeiden. Ihr Körper reagiert auch stärker als sonst auf Veränderungen; machen Sie es sich daher lieber im gewohnten Umfeld gemütlich.

Steinbock

Bei all dem, was Sie für Ihre Mitmenschen tun, sollten Sie immer beachten: Ihre Gesundheit geht vor. Sie werden nicht allen helfen können, die es vielleicht nötig haben, und vor allem brauchen Sie auch nicht all Ihre Energie für andere zu verpulvern. Grenzen Sie sich rechtzeitig ab und gönnen Sie sich etwas ganz für sich allein. Lassen Sie sich kräftig massieren, planen Sie Ihren nächsten Urlaub - tun Sie, wonach immer Ihnen der Sinn steht!

Wassermann

Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!

Fische

Wenn Sie an diesem Tag etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, sollten Sie sich auf zwei Dinge konzentrieren: Entspannung und Genuss. Liegen Sie aber nicht einfach auf dem Sofa und schaufeln Sie Eiscreme in sich hinein, sondern gestalten Sie die Sache etwas aktiver. Schaffen Sie sich Wohlfühlatmosphäre mit Duftölen und gedimmtem Licht, versuchen Sie sich an Bewegungsmeditationen und Partnermassage. So entspannen Sie wirklich nachhaltig.

 

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