German Daily Health & Fitness Horoscopes - Option SH

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German Daily Health and Fitness Horoscopes - Friday 10 April

Widder

Selbst wenn Sie sich gerade an den vielen Möglichkeiten, die man ihnen bietet, berauschen - bleiben Sie immer auch kritisch. Dosieren Sie Ihr Risiko und Ihre Belastungen klug. Sollten Sie nämlich zuviel aufs Spiel setzen und sich dabei überanstrengen, dann werden sich zwangsläufig schwerwiegende Stress-Symptome einstellen. Genießen Sie, dass es Ihnen momentan so gut geht, aber werden Sie deshalb nicht leichtsinnig.

Stier

Aufpassen sollten Sie vor allem, wenn Sie auch sonst ein sehr aktiver Mensch sind. Ihre etwas kribbelige Verfassung macht Sie dann nicht noch unternehmungslustiger, sondern eher fahrig und zerstreut. Sie werden zu kraftraubender Überaktivität neigen. Bevor Sie nicht mehr wissen, wo Ihnen der Kopf steht, sollten Sie sich schonen. Beschränken Sie sich auf die nötigsten Erledigungen und erholen Sie sich an einem Ort weitab aller Geschäftigkeit.

Zwillinge

Sie sollten etwas gegen Ihre innere Unruhe unternehmen. Meiden Sie Tätigkeiten, die Ihre Konzentration übermäßig fordern; schaffen Sie sich lieber etwas Bewegung, ohne großen Anspruch, aber erschöpfend. Etwas Hausarbeit, ein wenig Aufräumen, ein paar Runden laufen. Belohnen Sie sich mit etwas Schönem und dann gehen Sie früh schlafen. Morgen, wenn Ihr Akku wieder voll ist, können Sie neu durchstarten.

Krebs

Ihr wacher Geist führt dazu, dass Sie sich die meiste Zeit frisch und ausgeruht fühlen. Sie haben den Kopf frei und können sich voll und ganz auf Ihren Körper und Ihre Fitness konzentrieren. Etwas Training an der frischen Luft, viel Obst und Gemüse auf Ihrem Speiseplan und Sie könnten sich zum wahren Energiebündel entwickeln.

Löwe

Sie fühlen sich heute als stünden Sie unter Strom und kommen einfach nicht so recht zur Ruhe. Auch das Wetter kann heute Ihrem Kreislauf stärker als sonst zu schaffen machen. Achten Sie darauf, dass Sie stets genug Flüssigkeit zu sich nehmen, denn auch das wirkt sich erheblich auf Ihr tägliches Wohlbefinden aus. Ein ausgedehnter Spaziergang und ein entspannendes Bad bringt Sie wieder in Schwung.

Jungfrau

Die Spannungen im Alltag können zur Zeit leicht zu Nacken- und Rückenschmerzen führen. Versuchen Sie, dem mit einer ausgewogenen Mischung an Sport und Entspannung präventiv entgegen zu wirken. Drehen Sie doch nach Feierabend ein paar Runden im Schwimmbad und hängen Sie gegebenenfalls einen Saunabesuch ran - Ihr Rücken wird es Ihnen danken!

Waage

Sie haben nicht mehr und nicht weniger als einen sehr angenehmen Tag vor sich. Genießen Sie die Ruhe und erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen des Lebens. Vielleicht beobachten Sie Vögel im Wald und sammeln ein paar Pilze oder spielen Sie Verstecken mit Kindern oder schreiben Sie einen Brief an einen lieben Freund. Es sind solch unspektakuläre Sachen, die wie Balsam auf Ihre Seele wirken. Und das wird auch Ihrem Körper gut tun.

Skorpion

Bei all Ihren Aktivitäten und freizeitlichen Verpflichtungen sollten Sie sich nicht wundern, wenn Sie sich zwischendurch immer wieder matt und abgeschlagen fühlen. Wichtig für Sie ist im Moment vor allem Ruhe und ausreichend Schlaf. Vielleicht verzichten Sie auf das Bier oder den Wein am Abend und trinken lieber eine Tasse Tee. So werden Sie sich morgens wieder frisch und munter fühlen.

Schütze

Sie müssen derzeit ganz besonders in Ihren Körper „reinhören“, um zu erkennen, was er jetzt am meisten braucht. Vielleicht ist ein gemütlicher Dauerlauf genau das Richtige, um Frust und Aggressionen abzubauen. Möglicherweise ist aber ein ruhiger Wellness-Tag mit ausgiebigen Massagen genau das, wonach er sich sehnt. Hauptsache ist, dass Sie es nicht übertreiben und wieder zu mehr Gleichgewicht finden.

Steinbock

Ein bisschen weniger Belastung würde Ihrer Gesundheit derzeit gut tun. Der Stress, den Sie zur Zeit erleben, sollte für Sie aber auch kein Grund zur Lethargie sein. Übertreiben Sie es mit Ihrem Fitness-Programm nicht gleich; versuchen Sie vielmehr, die richtige Mischung aus Bewegung und Erholung zu finden, und denken Sie auch an die Pflege für Körper und Seele.

Wassermann

Sie sind heute gut gelaunt, ausgeglichen und energetisch. Ein hohes Arbeitspensum können Sie sich durchaus aufbürden, allerdings sollten Sie die Belastung klug verteilen. Damit Sie sich nicht überanstrengen oder sinnlos Kräfte verpulvern, brauchen Sie ein durchdachtes Zeitmanagement. Wenn Sie ein wenig Mühe auf effektivere Planung verwenden, können Sie dauerhaft Stress minimieren und Ihre Gesundheit schonen.

Fische

Sie sollten Ihre momentane Wissbegier auch einmal auf Ihre Gesundheit richten. Befassen Sie sich mit gesunder Ernährung, informieren Sie sich über Trainingsmöglichkeiten und lassen Sie sich einmal gründlich durchchecken. Wenn Sie einen Überblick erhalten haben, können Sie besser entscheiden, was das Richtige für Sie ist. Vergessen Sie nur nicht, Ihre neuen Kenntnisse auch wirklich in die Praxis umzusetzen.

 

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