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German Daily Health and Fitness Horoscopes - Monday 17 December

Widder

Sie sollten es allerdings nicht übertreiben. Auch wenn Sie sich vielleicht geradezu kopfüber ins soziale Leben stürzen möchten, sollten Sie sich dennoch in der Kunst der Mäßigung üben. Der innere Einklang, den Sie heute verspüren, braucht einen gesunden Rhythmus. Das beinhaltet Phasen der Aktivität als auch Phasen der Ruhe; ansonsten wird die Harmonie dem Stress weichen. Ihr Körper wird Ihnen Zeichen geben, wann die Grenze erreicht ist - achten Sie darauf!

Stier

Sie spüren heute einen starken Bewegungsdrang. Auf der faulen Haut liegen zu bleiben, ist das denkbar Schlechteste, was Sie tun können. Sie werden so nämlich nicht zur Ruhe kommen. Also rein in den Trainingsanzug und die Badesachen gleich mit eingepackt. Joggen Sie ausgiebig, schwimmen Sie Ihre Runden und wenn Sie immer noch nicht genug haben - ab ins Studio! Danach werden Sie sich wohlig erschöpft fühlen.

Zwillinge

Die nach unten zeigende Stresskurve tut Ihnen gut: Sie fühlen sich gesund und kraftvoll. Überdenken Sie, was Sie tun können, um sich auch in Zukunft so wohl zu fühlen. Es kann nicht schaden, wenn Sie einen regelrechten Gesundheitsplan erstellen. Und wenn Sie im Beruf ehrgeizige Ziele haben, sollten Sie Ihr persönliches Zeitmanagement optimieren. Stressreduktion ist ein wichtiger Faktor.

Krebs

Sie fühlen sich sehr ausgeglichen. Mit sozialem Stress können Sie besonders gut umgehen, weshalb Sie auch keine Bedenken haben müssen, dass Sie sich hier zuviel zumuten. Für körperliche Anstrengungen gilt das allerdings nicht. Schonen Sie daher Ihren Körper, sonst werden Sie bei großen Belastungen empfindlich reagieren. Das könnte Sie sehr krankheitsanfällig machen.

Löwe

Gesundheitlich geht es Ihnen gut - noch. Wenn Sie sich zu sehr von Trägheit und Genuss-wünschen leiten lassen, kann sich das ändern. Schlechte Angewohnheiten wie das Rauchen, das Sie sich so mühsam abgewöhnt haben, können sich schnell wieder einschleichen. Passen Sie auf, dass Ihre Lebensführung nicht in ungünstige Bahnen gerät.

Jungfrau

Für Ihre Gesundheit sollten Sie sich allerdings etwas mehr Zeit nehmen. Nur weil es in Sachen Sport manchmal nicht gleich so funktioniert, wie Sie es sich vorstellen, heißt das nicht, dass Sie diese Dinge einfach weglassen können. Die richtigen Übungen da, ein kleiner Spaziergang dort und schnell schaffen Sie die entscheidende Grundlage für eine ausgewogene Lebensweise.

Waage

In Ihnen steckt derzeit eine Art Naturgewalt, die allerdings nur schwer zu beherrschen ist. Passen Sie lieber ein wenig auf sich auf und geben Sie sich nicht der Illusion hin, unverletzbar zu sein. Versuchen Sie, sich ganz bewusst Moment der Ruhe und Entspannung zu schaffen; so werden Sie erfahren, was Ihnen und Ihrem Körper besonders gut tut.

Skorpion

Sollte Ihnen trotzdem der Sinn nach so vielen Leuten wie möglich stehen, verbinden Sie diesen Wunsch ruhig mit Genüssen anderer Art. Treiben Sie Sport in der Gruppe, laden Sie Freunde und Bekannte zum Wandern ein oder suchen Sie gezielt im Mannschaftssport den Ausgleich und die Freude, die Sie jetzt brauchen. Der wertvolle Nebeneffekt ist: Sie machen etwas für Ihre Gesundheit.

Schütze

Sie stecken heute voll positiver Energie und Lebenskraft. Sie werden erleben, dass die richtige Mischung aus Bewegung und Erholung Balsam für Körper und Geist ist. Es ist auch der richtige Zeitpunkt, sich schlechte Angewohnheiten oder auch ungesunde Laster abzulegen, da Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Entschlossenheit merklich gestärkt sind.

Steinbock

Ihre Energiereserven scheinen im Moment etwas aufgebraucht, wodurch Sie sich müde und abgeschlagen fühlen. Begegnen Sie dem Alltagsstress mit viel Ruhe und erholsamen Pausen. Atmen Sie mal wieder ganz bewusst und ganz intensiv durch. Ein Kurzurlaub am Meer wäre jetzt genau das richtig für Sie. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, wenn die Möglichkeit besteht.

Wassermann

Was halten Sie von einem spontanen Wellness-Wochenende mit Ihrem Partner oder einem guten Freund? Ihr Körper hat sich das mehr als verdient und Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken. Laden Sie Ihre Akkus auf und tanken Sie neue Energie. Ein bisschen Sport und gesunde Küche tun Ihr übriges, damit Sie sich rundum wohl fühlen.

Fische

Die Liebe tut Ihnen gut: Sie sind körperlich in ausgezeichneter Verfassung, Ihre Stimmung ist heiter und gelöst. Das sind gute Voraussetzungen, um sich ein forderndes Trainingsprogramm aufzuerlegen. Wenn es Ihnen nicht Motivation genug ist, dass Sie Ihre Kraft und Ausdauer steigern, dann malen Sie sich doch einfach aus, wie sich Ihre Figur durch das Training verbessern wird - aber bleiben Sie bitte realistisch!

 

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